Vuoi una vita autentica?
Servizio Life Coaching
Il percorso di coaching esperienziale per dare alla tua vita la pienezza e l’autenticità che desideri.
e unisciti agli oltre 50 coachee che hanno abbracciato il cambiamento generativo con me
Un percorso di rinascita
Co-progettato
a quattro mani, le tue e le mie
Pratico
con esercizi e strategie per un’applicazione immediata
Integrato
per stimolare l’integrazione delle tue parti più razionali con quelle valoriali profonde e quelle viscerali e pragmatiche.
Esplora la tua unicità
Molti servizi di Life Coaching si limitano a farti acquisire maggior consapevolezza di te e dei tuoi meccanismi.
Io ti guido in un percorso tailor-made in cui integrerai razionalità, emozioni e azioni per una vita davvero alle tue condizioni.
Senti che la tua vita non rispecchia chi sei veramente
Fatichi a prenderti del tempo per te e andare al tuo ritmo
Hai la sensazione di vivere una vita priva di emozione, passione, scopo
I tuoi pensieri, emozioni e azioni vanno in direzioni diverse e ti ritrovi spesso in bilico, senza energie e con scarsi risultati
Stai investendo tutto sul lavoro e a volte ti chiedi se ne valga davvero la pena
Sei il tuo critico più spietato
Ogni decisione è un vaso di pandora che riapre alla confusione e a mille dubbi.
L’unica via d’uscita è attraverso
Istintivamente tendiamo ad evitare ciò che genera in noi disagio, incertezza e dubbio. Ma se ci ha già provato, sai che alla lunga non funziona.
Ho una buona notizia per te: con gli strumenti e le strategie a cui lavoreremo passerai dal chiederti “perché proprio a me?” a “cosa voglio farci?”.
Insieme costruiremo il tuo cammino verso una vita più autentica e allineata ai tuoi valori in cui sei tu a decidere la direzione.
Potrai dire di me
Un’esperienza intensa ed emozionante in cui estraniarsi da tutte le paure e le insicurezze della vita
La sessione di coaching [basata sull’integrazione delle intelligenze multiple – metodo mBraining] è stata intensa ed emozionante. Bella nel vero senso della parola. Direi che è stato come estraniarsi da tutte le paure e insicurezze della vita ed entrare in una dimensione nuova in cui ci sei solo tu ed una voce narrante che ti guida chiedendo cosa provi, quali sono i tuoi pensieri, come li senti fisicamente. Un’esperienza assolutamente nuova in questo ambito per me e decisamente superiore alle mie aspettative.
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A fare la differenza è stata l’enorme sensibilità, empatia e disponibilità di Michela. La sintonia che si è creata sin da subito e che mi ha permesso di lasciarmi andare, fidarmi e parlare dei miei pensieri più nascosti.
Angelica, System Architect
Servizio Life Coaching in sintesi
- 1. Ci conosciamo e capiamo se posso essere la tua coach
- 2. Progettiamo il tuo percorso personalizzato
- 3. Costruiamo insieme la tua rinascita
Dedicheremo l’incontro gratuito iniziale a conoscerci, mettere a fuoco le tue esigenze, difficoltà e blocchi, ma anche obiettivi e aspettative.
La decisione di intraprendere una collaborazione insieme dipende da entrambə perché è importante che:
- entrambə crediamo nel reciproco potenziale
- i servizi che offro rispondano realmente alle tue esigenze
- tu sia dispostə e apertə a un cambiamento generativo, che quindi non si limita a produrre risultati isolati, ma agisce in maniera sistemica su più livelli per facilitare l’espressione più alta, integrata e autentica di te.
Dopo il nostro primo incontro, riceverai via email una proposta di percorso con i temi principali che possiamo esplorare insieme.
Avrai il potere di plasmare questo percorso secondo le tue esigenze, indicando se desideri dedicare più o meno tempo a particolari argomenti o aggiungere nuove aree di interesse.
Immagina il tuo percorso di coaching come una costruzione Lego in continuo sviluppo: insieme creeremo un’infrastruttura modulare solida e flessibile, a cui potremo sempre aggiungere o rimuovere mattoncini.
Una volta concordati i contenuti e i termini del percorso, ti invierò il contratto per avviare la collaborazione con la massima trasparenza.
Ti guiderò verso la tua rinascita consapevole, combinando incontri virtuali live con esercizi pratici. Avrai accesso illimitato a una lavagna virtuale dedicata, dove caricherò strumenti ed esercizi personalizzati per te e la tua situazione specifica.
Insieme, lavoreremo per costruire il tuo cammino verso una vita più autentica e allineata ai tuoi valori.
Michela Pau, Life & Career Coach specializzata in rinascite consapevoli.
Ognuno di noi nasce la prima volta senza averlo scelto.
Poi accade la vita con i suoi imprevisti e rischiamo di andare fuori traccia, di vivere in modi che sentiamo non corrisponderci.
Eppure è proprio in questi momenti di instabilità, incertezza e confusione che possiamo cogliere e fare nostra l’opportunità di scegliere.
Scegliere su cosa focalizzarci, scegliere dove direzionare la nostra energia, scegliere cosa fare delle nostre esperienze. Scegliere di rinascere consapevolmente, dando alla nostra vita o al nostro lavoro una forma che ci rispecchi e valorizzi.
E in questo percorso in cui il coraggio è paura in movimento, puoi decidere di trattarti con cura e di prendere un posto attivo nella progettazione dell’essere umano che diventerai durante il percorso. Sapendo di avere sempre un’alleata al tuo fianco.
Potrai dire di me
Un’esperienza intensa e potente in cui riscoprire se stessi senza il peso del giudizio
Non mi aspettavo che progettare il mio anno potesse essere così intenso e potente. Mi sono sentita subito accolta, ascoltata con rara attenzione.
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L’approccio è stato allo stesso tempo fattivo, con steps chiari che mi hanno aiutato a mettere a fuoco la marea di aspettative miste a delusioni che erano dentro di me all’inizio di questo anno.
Alla fine mi sono sciolta in un pianto liberatorio e consolatore come se avessi parlato per un due giorni interi alla migliore delle amiche.
Grazie Michela!
Chiara, Operational Excellence Team Leader
Domande frequenti
Quanto dura un percorso acquistando il Servizio Life Coaching?
Non proponendo pacchetti standardizzati, ogni percorso è accuratamente progettato per rispondere alle singole esigenze. Questo significa che la durata del percorso e, quindi, il numero di sessioni, dipende dalla complessità e profondità del problema che vuoi superare o dell’obiettivo che desideri concretizzare.
A livello generale, puoi aspettarti un percorso che va dai 3 agli 8 incontri, indicativamente.
Se sto già facendo un percorso psicoterapico, posso comunque intraprendere questo percorso?
Infatti se il focus dei percorsi psicologici e psicoterapici è il benessere della persona e l’allevamento di sintomi più o meno lievi di disagio, lavorando anche sull’influenza che la storia passata ha sul presente della persona; il coaching si concentra, invece, sul presente, sul far emergere e valorizzare il potenziale della persona per il raggiungimento di obiettivi futuri con un approccio strategico, pratico e mirato all’azione.
Cosa succede dopo l’incontro conoscitivo gratuito?
Dopo la call conoscitiva riceverai via email una proposta di percorso con i temi principali che possiamo esplorare insieme.
Sì, hai letto bene: si tratta di una proposta. Infatti ti chiederò espressamente di indicarmi se ci sono temi a cui vuoi dedicare più o meno spazio di quello immaginato da me; se per via di esigenze magari non emerse nell’incontro conoscitivo, hai urgenza di trattare un tema prima di un altro, o se, ancora, vorresti inserire un tema per te delicato e vuoi sapere se e come possiamo integrarlo.
Si tratta letteralmente di un percorso progettato a quattro mani, le tue e le mie e il suo valore sta proprio nell’essere pensato per e con te, anziché replicato.
Una volta che arriviamo a un accordo sui contenuti e i termini del percorso, ti invierò il contratto per avviare la collaborazione con la massima trasparenza.
Quali sono i metodi di pagamento e le modalità?
È possibile variare in corso d’opera il numero di incontri e/o l’ordine dei temi che tratteremo?
Certamente.
Capita spesso che a percorso avviato emergano esigenze impreviste proprio perché la vita scorre e, trasformandoti tu, inizi ad ottenere risultati diversi nel contesto che ti circonda.
Potrai in ogni momento condividermi eventuali nuovi temi che ti interessa approfondire insieme e/o temi che vuoi affrontare in momenti diversi da quanto inizialmente concordato. Sarà mia cura proporti come integrarli nel tuo percorso.
Con quale cadenza ci incontreremo?
Negli anni, il ritmo che è risultato più efficace per le persone che affianco è di 7-10 giorni tra una sessione e l’altra.
In questo modo le riflessioni portate avanti nella sessione precedente ti saranno facilmente accessibili e potrai costruirci sopra agevolmente. Allo stesso tempo, avere almeno una settimana tra un incontro e l’altro ti dà modo di metabolizzare quanto emerso e iniziare ad applicare e testare nuove strategie comportamentali.
Quanto tempo devo mettere in conto, oltre alle ore di coaching, per eventuali esercizi o attività tra una sessione e l’altra?
Ogni sessione di coaching dura un’ora. Per potenziarne ulteriormente l’impatto e facilitarne l’integrazione nel tuo quotidiano, creerò per te esercizi mirati che troverai in una lavagna digitale tua personale. Lavorare a questo materiale, che rimarrà tuo per sempre, potrebbe richiedere un investimento tra una sessione e l’altra di circa 1 o 2 ore, a seconda del grado di profondità a cui sceglierai di andare.
E se non avessi il tempo per svolgere tutti gli esercizi tra un incontro e il successivo o ti sentissi bloccatə nella riflessione, non preoccuparti: ripartiremo da lì e scioglieremo insieme i nodi.
Ricorda che gli esercizi che ti proporrò non sono obbligatori: sono un acceleratore per la tua transizione in termini di tempo, profondità e integrazione pratica ma sta a te scegliere se sfruttarne il potenziale.
Perché lavoriamo su una lavagna digitale, detta anche board?
Non c’è un singolo motivo, ma almeno 7 per cui lo facciamo:
- Gli esercizi, le riflessioni e le domande che ti propongo nella board sono un’occasione per perderti del tempo per te, per ridarti priorità.
- Puoi tenere traccia dei tuoi progressi, delle intuizioni avute, delle strategie da testare e integrare, senza limiti di spazio, link a risorse che nella tua mente si collegano a quello che abbiamo affrontato e che ti aiutano a ricordarlo meglio. È il tuo spazio personale di scoperta, crescita, connessione, esplorazione ed espressione e puoi usarlo e riaccedervi tutte le volte che vuoi, anche quando il percorso di coaching sarà concluso.
- Dai un ordine visivo ai tuoi pensieri, idee, paure, convinzioni e sogni. Li metti in prospettiva e allo stesso tempo, per il fatto stesso di vederli scritti, ne prendi le distanze, imparando a gestirli e a riorganizzarli in maniera più funzionale per te.
- Ti aiuta ad osservare e riconoscere più facilmente i tuoi meccanismi di funzionamento per poi creare nuove connessioni, sviluppare approcci alternativi e sorprenderti di te e di ciò che puoi realizzare mettendo da parte il giudizio.
- Ti allena a non saltare subito alle conclusioni o a riprendere la strada già presa più e più volte in passato, sviluppando un pensiero divergente e creativo, prima che risolutivo.
- Ti aiuta a comprendere e fare tuo il metodo, allenandoti a diventare il coach di te stessə, una domanda alla volta.
- Avendo già portato avanti una parte della riflessione in autonomia, possiamo rendere la sessione ancora più potente, focalizzandoci sugli aspetti più rilevanti per te, partendo già da un livello di consapevolezza più alto.
Ricorda che gli esercizi che ti proporrò non sono obbligatori: sono un acceleratore per la tua transizione in termini di tempo, profondità e integrazione pratica ma sta a te scegliere se sfruttarne il potenziale.
Cos’è il Multiple Brain Report di cui parli spesso?
È un report di oltre 20 pagine in cui è racchiuso e minuziosamente analizzato il modo in cui i tuoi cervelli multipli (encefalico, cardiaco ed enterico) interagiscono quando affronti e parli di un tema specifico che hai portato in sessione.
Leggendo il report avrai, quindi, modo di comprendere cosa ti sta bloccando a livello di integrazione neurale e, attraverso esercizi pensati per il tuo caso specifico, sviluppare l’intelligenza che fino ad ora hai utilizzato al di sotto delle sue potenzialità.
Il report è strutturato per poter essere utilizzato sia in autonomia, sia per essere ulteriormente approfondito in una sessione di coaching dedicata.
Il Multiple Brain Report è incluso nel Servizio Life Coaching?
No, è uno strumento che possiamo aggiungere al tuo percorso per andare ancora più in profondità ad esempio in un meccanismo di autosabotaggio, o alle radici di un’abitudine che vuoi abbandonare ma ancora non riesci, o di una mancanza di significato a cui fatichi a dare risposta.
Questi sono solo alcuni esempi che portano a galla un disallineamento tra ciò che pensi, provi e fai, dove il pensiero è presieduto dall’intelligenza encefalica, ciò che provi da quella cardiaca e ciò che fai da quella enterica. Per questo lavorare sull’interazione e interconnessione tra queste intelligenze sblocca in maniera potente meccanismi disfunzionali e fa emergere nuove consapevolezze, spesso inconsce.
Se ti incuriosisce e vuoi sapere se può fare al caso tuo, prenota l’incontro conoscitivo gratuito.
Ho una domanda che non è tra queste. Dove posso trovare la risposta?
Puoi scrivermi all’indirizzo email info@mpcoaching.it oppure prenotare un incontro conoscitivo gratuito e parlarne direttamente insieme. A te la scelta.
Se ti incuriosisce e vuoi sapere se può fare al caso tuo, prenota l’incontro conoscitivo gratuito.
